您现在的位置: 首页 > 健康养生 >

藕粉牛乳粥的做法及营养 -

时间:2020-10-17  来源:养生餐

2015年02月21日15:09 编辑:传奇养生网

    藕粉牛乳粥的口味特点:奶香甜鲜,有强身润脏的功效。其做法如下:

【原料】
&nb癫痫患者可以怀孕吗?婚后要注意什么呢?sp;   藕粉6克,新鲜牛奶200克,粳米100克。

【调料】
    白糖1大匙,鲜汤1000克。

【做法】
  &昆明专业的癫痫医院nbsp; 1.粳米100克用水洗净,加入200克清水浸泡30分钟,捞出控净水分,另起锅加入鲜汤、粳米煮沸,转小火煮约1小时至米粒软烂黏稠,制成“粥底”即可。
    2.将备好的粥底中加入牛奶煮至粥熟,治疗癫痫山西哪家#!好调入藕粉、白糖即成。

【营养价值】
    牛奶最大的特点就是含钙量高,钙是骨骼形成和代谢所必需的物质。牛奶味甘性微寒,具有滋润肺胃、润肠通便和补虚的作用。
  &nb西安癫痫专科医院sp; 藕粉味甘性温,能健脾开胃、养血补心,因此藕粉能补五脏,有消食、止泻、生肌的功效。

    最后,菜瓢谷健康提示:预计藕粉牛乳粥制作时间49分钟。制作难易程度:★★

上一篇: 失眠和多梦,都是身体在报警!中医教你咋调理!

下一篇: 初春多做这些活动 -