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日常抗衰全攻略:19个小细节 打造无龄美女 乱用护理液惹来妇科病 私处护理5贴士 -

时间:2020-10-17  来源:养生餐

2016年10月12日13:19 编辑:老中医

当代女性越来越注重个人卫生,甚至还把清洁做到了“私处”上。于是,号称可以清洁阴部、改善阴道状态的各种女性护理液备受女性欢迎。小编提醒你,不要随便把自己的“下半身”托付给护理液,不然小心洗不出健康,还惹出毛病来。

女性护理液是一种日常生活中常见的保养液,主要功效在与调节阴道PH值,清洁和杀菌。女性私密处是比较特殊的部位,需要倍感呵护。于是,私密处护理液也就顺应了女性的心理需求。

不过,专家提醒,一般健康的阴道使用清水清洗即可,并不需要护理液的特殊护理。如果真的要使用护理液,就要谨慎选择和使用,不然使用不当反而会让阴道“生病”。

【案例】护理液反洗出病

不知是因为洁癖还是心理障碍,小妮老是觉得“私处”黏黏腻腻的,尤其是夏天,下面又湿又热,有时还有点白带,别提多难受了。用清水总是觉得洗不干净,而用沐浴液洗私处,医生又是极端反对的。

一个朋友为她推荐了一种阴部洗液,试用了几天,果然舒服!从此,小妮开始频繁使用阴道清洗液。

但是,用了一段时间后,她发现会阴、阴道不适的感觉逐渐增加。后来,不适感越来越严重,会阴部火辣辣的,阴道痒得厉害,白带也越来越多!小妮这才慌了,赶紧去看了医生。经过检查,原来小妮患了阴道炎。

洗液不是可以保健吗?为什么用水洗一直好好的,用了洗液就生病了呢?

女性护理液,长期使用有风险

每当私处出现一些瘙痒等小症状时,多数女性都会首先选择购买护理液使用,如果没效果了再去医院看看。而更多的女性是护理液的长期用户,坚持每天使用护理液,在她们看来,只有用了洗液清洁才干净……

瘙痒、白带、异味,面对这些常见的妇科问题,很多女性首选护理液作为“治病”的方式,甚至有些女性没有症状也照常作为清洁、护理使用。对此,专家表示,不建议女性长期自己购买护理液,更不建议将其作为药用。

【提醒】经期不宜用护理液

有些产品标明“月经期间”使用。但专家指出,月经期间使用女性护理液更容易导致上行感染,不建议经期使用女性护理液,也不要让洗液流进阴道里。

一些含有蛇床子、地肤子、黄柏、苦参等成分的洗液的确具有一定的清热功能,针对真菌性的皮肤病,不过,仅作为辅助使用,长期使用容易破坏阴道环境。

碱性洗液最好别用

市面上的女性护理液林林总总,有中药成分的,有西药成分的,应该如何挑选呢?

首先,越接近阴道生理状态的越好。比如阴道PH值为3.8-4.5,选择产品时,其PH值是一个参考数据。市面上还有少部分碱性的护理液产品,针对一些阴道酸性过高的疾病,但专家表示,碱性广西有癫痫医院吗?洗液更容易破坏阴道酸碱环境,尤其不主张使用。

另外,在成分上,越接近阴道环境的越好。比如以乳酸杆菌为主的产品,这是阴道本身就有的有益菌群,理论上接近阴道环境。不过,乳酸杆菌作为药物本身需要再冰箱保存才有活性,且保存的时间不长,难以保证产品功效。

私处护理5贴士:

1、水

多数女性喜欢将自来水和烧开的水混合在一起使用,虽说一般不会引起严重的问题,但如果恰逢抵抗力下降,或自来水污染,极有可能引起阴道炎。清洗外阴最好是将烧开的水冷却至适宜的温度。

2、盆

洗外阴用的盆必须专人专用,宜选择比脸盆小一些的搪瓷或不锈钢盆,最好不用塑料盆,此类盆易因老化引起盆壁粗糙,容易寄生细菌。

3、毛巾

为预防交叉感染,女性最好准备两条毛巾。一条用于擦洗外阴;另一条用于擦洗后部即肛门。因为会阴与肛门距离很近,用同一条毛巾,易将肛门细菌带至阴道而发生阴道炎,特别是患有肛裂、痔疮者,毛巾必须分开使用。毛巾用后应开水烫洗,日光下晾晒。

4、莫滥用酸碱液

酸碱液若不符合要求,会使阴道受腐蚀而损伤;或因阴道内pH值的平衡受到破坏,使病菌在阴道内繁殖,导致生殖系统受感染而发炎。另外,也有可能因消毒、操作等方面的原因,引起局部损伤或感染。

5、外出时也要清洗

外出时,卫生条件不一,有的旅馆清洗消毒工作不完善,甚至有名无实,浴缸、毛巾、马桶都可能污染。因此,为防交叉感染,保证安全,最好自带清洗外阴的盆与毛巾。大小便尽量选用蹲式便池。洗澡宜选淋浴,忌用盆浴。

如何挑选合适的护理液?

第一:不重品牌重“字号”

种类繁多的护理液大致可分成三类:

【“妆”字号】属于日用化妆品类,主要作用是清洁污垢,滋养私处皮肤或黏膜、消除不良气味。

【“消”字号】属于消毒品类,指用化学、物理、生物的方法消灭或消除环境中的致病微生物,以达到杀菌消毒的目的。

【“药”字号】属于药品,有严格的生产检测手段,最为权威,效果确切。需详细注明主要成分、功效、用途、使用方法等,应在医院和药房销售。

这里面“消”字号、“药”字号洗液都有治疗作用,应慎用,使用时最好咨询医生。“妆”字号洗液并不神秘,普通沐浴露、洗发水、洗面奶治癫痫病哪家医院权威其实都为“妆”字号,而“妆”字号的私处沐浴露的成分与普通沐浴露其实相差不大,性质较温和,没有太多的药物成分,只是在pH值上略作调整,可以日常使用。

第二:“平平淡淡”才是好

不少女性朋友在选购日常洗护用品时常将“自己是否喜欢这个香味”作为重要的评判标准。这样的选购方法并不适用于女性护理液。

因为私处较之于其他部位皮肤异常娇嫩,洗护用品中添加的香精很容易或多或少刺激私处。若长期使用,香精刺激造成的伤害会不断积累,最终导致私处过敏或发生炎症。

为避免这一情况,女性朋友还是应尽量选择无味或香味清淡的女性护理液。

第三:pH值很关键

健康女性私处的pH值应在4~5之间,属于弱酸环境,这样乳酸菌才能正常生长,保护私处的健康。若洗液pH值过高或者过低,都会破坏私处健康的弱酸环境,造成阴部干涩、瘙痒,甚至引发妇科炎症。

所以,女性朋友在选购护理产品时一定要注意了解产品的pH值,必要时也可以到化工用品商店购买pH值试纸对护理液进行简单的检测。需要注意的是,普通的香皂和沐浴液多为弱碱性。

第四:尽量别选抗菌成分的

据统计,每毫升空气中细菌、霉菌超过5000个,健康成人阴道内同样有霉菌、滴虫等易致阴道炎症的微生物,之所以不生病,主要的功臣是阴道的“ 健康卫士”――乳酸杆菌。

如果使用含抗菌、抑菌成分的洗液,那么最先杀灭的细菌必然是数量最多的乳酸杆菌,进而破坏阴道的微生态平衡,所以对于健康女性来说显然得不偿失。

肌肤松弛、肤色暗黄、面容憔悴……你是不是也为自己身上慢慢浮现的各种衰老迹象烦恼不已呢?虽说想要青春永驻只是美梦,但你总可以努力让衰老的来得慢一些。小编告诉你,只要日常注意下面几点保养细节,你就可以让青春保质期延长。

长葆年轻不衰老,这是很多女人的梦想。而年过25的我们,却常常在不经意间发现身体的某些衰老细节。即将步入30大关,脆弱的身体更需要我们呵护备至。不想早早成为“黄脸婆”,赶紧做好下面19件保养细节。

【饮食篇】隔两小时喝次水,常吃大豆山药

1、吃面包别剥面包皮。

在烘烤面粉时,会产生一种叫做整氨酸的物质,不仅可让面包皮变黑变甜,还能将酶活化,使控制人衰老的自由基失去活性,并且能够抗癌。这种整氨酸在烘烤熟的面包皮中的含量,是未烘烤面包皮含量的8倍。

2、隔两小时喝一次水。

皮肤细胞内的水分减少,就是皮肤出现皱纹的重要原因。每隔1到2小时就应喝236毫升水,也就是近半斤水。煮开水也要讲科学,最好不要多次煮沸,否则会加重有害物质在体内沉积。

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3、少量多餐。

一次进食吃到饱胀,会使体内大量血液聚集到胃部,造成皮肤供血不足,加速皮肤衰老。只有少量多餐才能对皮肤起到保健作用。

4、“原生态”食物最养人。

如果想长葆青春,就得少吃精细食物,越新鲜、粗糙越好。特别是主食,一定要吃全谷全麦的。天然食品加工步骤越多,营养损失越大,容易造成维生素缺乏,对皮肤无益。

5、一小时内把早餐吃掉。

这样做是为了控制好血糖水平。而且餐桌上一定不要离开蔬菜、水果和各种天然维生素丸。

6、中晚餐遵循4:3:3原则。

也就是说,40%的食物来自碳水化合物(以蔬菜、水果为主),30%来自蛋白质(鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等),剩下的30%则来自脂肪(坚果、深海鱼等)。

7、多吃“雌”性食物。

皮肤好不好,与体内激素水平关系密切,女人最好多吃大豆和山药,其中含天然的类雌性激素物质,虽然这种物质的作用比雌激素低,但其在血液中的浓度却比雌激素高1000倍。

8、硒是“不老丹”。

硒具有很强的抗氧化作用,被誉为微量元素中的“抗衰老明星”。富含硒的食物有鱼类、坚果和谷物等,特别是小米,硒含量非常丰富。板栗中的硒含量也很高,不妨经常食用。

9、下午来份“充电下午茶”。

下午三四点钟,只需准备半个苹果、一把花生、一袋豆浆、一个鸡翅,这几种小食就能将脂肪酸、蛋白质、维生素补充全,让疲劳的状态得到调整。

【生活篇】打盹等于小型度假,快走“甩掉”糖尿病

10、睡觉时,家电保持安全距离。

临睡前,你一般把手机放在哪里?如果是放在床头柜等离身体很近的地方,那是不合适的。

手机至少要放在离床4、6米远的地方,否则它发出的电磁波会改变你的精神状态和睡眠模式。这个安全距离对电子钟、收音机、电视、计算机、无绳电话等都适用。

11、打盹小睡等于小型度假。

小睡40分钟,不但能提高人的精力和警觉性,心血管系统也会变得更舒缓,并降低人体紧张度,效果就像度过一个小型假期。

济南哪个医院能够治好癫痫病m;text-align:left;">12、快走“甩掉”糖尿病。

每天快走30分钟,每周5次,只需3年,就可降低2型糖尿病发病率,并大大延缓身体衰老的进程。

走路时,不妨挺直腰板,平视前方。每走一步,身体重心都沿着脚后跟――脚外侧――小脚趾附近――大脚趾顺序移动一次。与普通走法不同,这种姿势最大限度地利用了那些以前被“闲置”的肌肉。长期坚持可以降血脂,使肌肉的弹性增加。

13、服用阿司匹林。

每天服用低剂量阿司匹林可阻止血小板聚集,能减少心肌梗死和中风的死亡危险,增加抗病能力,并减缓衰老。

14、固定时间深呼吸。

懂得缓解压力,才会重拾年轻时的状态。每天给自己安排一段固定的放松时间,缓慢深呼吸,一次10分钟,一日3次。并避开那些言语和行为消极的人,和生活积极、热情的朋友多联系。

【护肤篇】仰睡不长皱纹,室内也要防晒

15、测测皮肤年龄。

将手背皮肤捏紧再松开,若皮肤不能快速恢复平展,说明你的皮肤已处于老化状态。他建议,从20岁开始就该着手进行抗衰老工作。

16、仰着睡。

夜里长时间侧睡,会增加脸颊和下巴的皱纹,趴着睡则会让你额头长出皱纹。而仰睡会产生神奇的效果,既能避免出现眼袋,脸部也不会产生皱纹。

17、多用含抗氧化剂的护肤品。

每天都要服用3克维生素C。还可以局部使用含绿茶、葡萄籽精华等抗氧化剂的护肤品。

18、什么年纪开始使用防晒霜都不晚。

每天早上在脸上抹一汤匙大小的防晒霜,每2―3小时再涂一层。冬季上午10点到下午3点,夏季上午9点到下午4点紫外线最强,这段时间出门要做好重点防护。

即使在室内也要防晒。室内、电脑、夜晚的光伤害主要来自UVA,所以消费者选择防晒用品时不仅要注意SPF值,更要注意UVA的保护指数PA。

19、预防表情纹。

生活中,一些习惯性的动作可能让你形成表情纹。

所以,尽量不要“滥用”以下表情:在思考时皱眉,易形成眉间纹;眯着眼看东西,易形成内外眼角横向细纹;经常开怀大笑,易形成鱼尾纹;爱抬眼眶,易形成抬头纹;经常忧伤或撇嘴,易形成鼻嘴两侧的法令纹;使用吸管、经常撅嘴、吸烟,易形成唇部皱纹。

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