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裸睡的好处你知道吗? –

时间:2020-09-17  来源:养生餐

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裸睡的好处你知道吗?
发布时间:2013-08-27 17:02:43 浏览:9911 来源:
据研究发现,人的一生有三分之一的时间是在睡觉中度过的,那你是选择穿着睡衣睡觉呢?还是光着身子舒舒服服的裸睡呢?或许是习惯的原因,很多人不会选择裸睡,不过看了下边介绍的裸睡的好处,你有可能改变这个习惯哦,下面我们就一起来看下:
有利于增强男性性自信
中国传统养生倡导自在调柔,常有赤子之心,“赤子之心”指的就是像初生的精赤条条的小孩子一样纯真、舒坦、豁达的心态,这也是羊癫风症状有哪些拥有健康身心的基础。因此,选择裸睡,最重要的是在心理上完全放松,首先能够自在、坦然地面对自己的身体。
裸睡有种无拘无束的自由快感,临床研究已证明其对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显,对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有效果。对于夫妻生活来说,裸露的人体是唤起性欲的最好刺激物。
中国人在夫妻生活方面观念比较保守,很多男性性功能障碍是由于心理紧张、自卑引起,与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的评价不无关系。而建立了裸睡习惯的
夫妻,对彼此的身体更加坦然,性生活更放得开,男性在性行为中更容易主动。同时,也从癫痫病治疗技术心理上更利于减少夫妻隔阂和分歧,增加亲密接触的机会,对彼此也更加
宽容和欣赏,有利于夫妻感情的维持。
当然,裸睡也要有讲究,良好的卫生习惯是关键,千万不要把被子床单当成不用换洗的贴身睡衣。对床单被褥质地的选择也要讲究,以柔软、舒适、透气的面料为好,避免对皮肤产生刺激,影响睡眠。此外,如果有泌尿生殖系统感染,则不宜裸睡。
有利于保护男性生殖机能
很多人一开始觉得裸睡难为情,其实舒适是人类本能的需要,只要是为了舒适健康,穿衣与脱衣都是合理的。
现代人生活节奏快,每日的睡眠成为恢复体能、确保成年癫痫怎么治疗比较好健康的重要环节。忙碌了一天,脱衣而眠有利于气血流通,使体内阳气舒展畅达,而要是和衣而眠,尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣,都可能会影响气血循环,使阳气被抑制,对于性功能更无益处。
内裤太紧,会使阴囊的温度升高,导致精子生成和发育障碍,降低男性的性能力;同时,紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫,导致勃起功能异常,频频遗精,影响血液循环和正常排精。裸睡则可以让睾丸温度下降,精子变得更活泼,性欲望自然就增强。
《千金要方·道林养性》说:“湿衣与汗衣皆不可久着,令人发疮及风瘙。”阳气充沛、气血旺盛的中青年,以及大腿手术治疗癫痫病能好吗较粗、身体较胖的男性朋友,常常一觉醒来发
现腹股沟、大腿内侧等私密处出汗较多。睡眠时内裤吸收了汗和分泌物,潮湿及不透气的部位容易让细菌孳生繁殖,久了则导致湿热聚集,引发湿疮瘙痒。
到了夏天,潮湿的内裤更易增加病原体进入尿道口的机会,甚至引起泌尿系统和生殖系统器官的感染。而选择裸睡则可避免上述问题,增强皮脂腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和散热,免去瘙痒不适。
是不是已经改变主意了?以后要裸睡了?温馨提示,裸睡的好处是多,但男性一定要在干净的床上裸睡,以免对自己的健康造成不利影响。

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