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银耳的功效

时间:2020-05-27  来源:养生餐

2016年05月18日08:17 编辑:传奇养生网

银耳是很好的养生滋补品,日常生活中多吃银耳有益健康,银耳红枣汤美味又营养,你知道如何做银耳红枣汤吗?银耳有哪些功效呢?下面大家一起来了解一下吧!

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食材准备

银耳两朵,放在清水里发半个小时枸杞几粒、红枣几颗、葡萄干几粒、百合5-8片。

制作步骤

1、把以上食材放到砂锅里,加清水,河北专治癫痫病医院,治疗方法揭秘中火炖开。

2、炖的过程中要经常拿勺子翻动一下,免得粘锅。

3、炖开以后小火慢炖20分钟,关火。

4、然后盖上盖子,让它再焖5-10分钟。

银耳的功效<北京癫痫病医院哪里好/p>

1、银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

2、银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

3、银武汉好癫痫病医院哪家好耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,有祛除脸部黄褐斑雀斑的功效。

4、银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。

5、银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

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