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鼻窦炎平时应该注意些什么 鼻窦炎的注意事项

时间:2020-01-14  来源:养生餐

得了鼻窦炎以后,就容易鼻塞,鼻内分泌物增加,头昏脑涨,影响睡眠、精神、情绪,还会影响记忆力,身体质量。当然鼻窦炎分有很多种,但不管哪种,对自己都是有伤害的,所以平日里需要自己多加注意,让自己尽量的减少鼻窦炎对自己的危害,通过这篇分享,讲讲鼻窦炎患者需要注意的事项,减少鼻窦炎对自己的伤害,让自己身体更加的健康。

开封市陇海医院癫痫科好不好trong>一、避免感冒

得了鼻窦炎之后,本身就容易感冒,因为自己的身体免疫力较一般人低,很容易受到感冒病毒的侵袭,而且一旦自己感冒以后,鼻窦炎的症状就会加重,反而更加难受。所以在平日里,尽量的让自己不要感冒了。还要注意气候变化,得了鼻窦炎,就要注意气候的变化,冷热的变化,就容易使得鼻窦炎的症状加剧。

二、环境质量

武汉治癫痫病哪家医院治疗好>保证所在环境空气质量,环境的卫生,因为自己的免疫力不强,抵抗外来细菌的入侵能力自然较弱,所以要保证工作、生活的环境空气清洁,有良好的通风,避免滋生有害细菌,积累灰尘等等。

三、热水泡脚

在晚上的时候,用热水泡泡脚,能够很好的通气哦,本人亲自体验,当自己有一定鼻塞的时候,用热水泡脚,能够将自己的鼻塞症状缓和下来。

六安癫痫病是怎么治疗的、忌烟忌酒

得了鼻窦炎,要戒烟戒酒,因为吸烟会使鼻腔受到污染,刺激鼻腔的黏膜,加剧鼻窦炎的症状,同时还会伤害肺部,呼吸道,是自己抵抗力下降,更不利于鼻窦炎的缓和。戒酒也是必要的,因为酒精含有大量的刺激物。

五、加强锻炼

平日里,加强身体的锻炼,有助于提升免疫力,更有效的抵抗鼻窦炎的困扰,比如早上跑步,平时做一些稍微癫痫病应该如何去治疗稍微剧烈的运动,打篮球、踢足球、打羽毛球等等都有很好的作用,同时还助于呼吸的顺畅,保持心情舒畅。

六、合理膳食

得了鼻窦炎,那么就要注意合理的饮食了,少吃鱼虾、辛辣食物,食用清淡,多食用水果蔬菜,补充维生素,可能禁忌太多自己比习惯,那么尽量使自己有个良好的饮食习惯,便能增强机体的循环、代谢能力,提高免疫力,有效地抵抗鼻窦炎的困扰。

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