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腿抽筋了怎么办 教你正确的急救方法

时间:2020-01-14  来源:养生餐

错误的急救方法左腿抽筋把右手往上伸,相反,右腿抽筋伸左手蜷曲身子,抱腿;

正确的急救方法小腿突然抽筋的时候,我们可以小孩子受到惊吓会得癫痫病吗?用手用力抓紧抽筋这条腿的脚掌,使劲抻,这样才能够缓解抽筋的疼痛。一次不行,就重复多次,肌肉就会慢慢松弛而恢复原状。疼过去了以后,我们最好再按摩攀枝花癫痫病医院按摩小腿的肌肉,以避免再次抽筋。

如果手够不着脚尖的时候可以用脚掌顶住墙壁,腿部用力伸直,也可以缓解抽筋的疼痛感。

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如果有人帮助要面对面进行,一手按住抽筋人的膝关节,让腿保持伸直,另一手按住抽治癫痫中心医院筋腿的脚尖往抽筋人身体方面推。重复多次,直到不抽筋为止。

如何预防腿抽筋?我们要注意做好热身运动。

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