您现在的位置: 首页 > 中医养生 >

冬至抗病妙招 注意居室通风加强锻炼

时间:2020-01-13  来源:养生餐

  冬至的到来预示的冬季最冷的时候即将到来,寒气逼人,让人冷得发抖,很多抵抗力不好的人很容易感染冬季疾病,所以在所以在冬至时节养生特别重要,我们要提高重视。那么冬至节气如何养生呢?冬至如何抗疾病呢?今天小编就为你介绍4个妙招帮助你有效对抗冬季疾病,一起来看看吧。昆明治疗癫痫哪家病院好

  一、注意自我防护,尽量少去“高危场所”

  市民应注意保持良好的个人卫生习惯,例如经常清洗上呼吸道,减少细菌、病毒在呼吸道内的存留。去一些人口密集的场所,最好戴口罩。如果身边有流感病人则合肥哪个医院看癫痫好应及时采取消毒、隔离等措施。另外,有慢性基础病的人群更要注意外界气候变化对自身的影响,身体一旦出现不适时,应迅速到正规医院就诊。

  二、提高室内空气黑龙江癫痫病在哪治疗好的相对湿度

  冬天的空气干燥,湿度较低,导致病菌的孳生和传播,加上暖气和空调的使用,不少人感觉特别干燥,使人口干舌燥、流鼻血、嗓子疼、皮肤干燥发痒等,削弱了人体上呼吸道的防御功能,诱发各种呼吸道疾病。尤其是气管炎、支气管炎、肺炎北京好的癫痫病医院,治疗方法揭秘、肺脓肿、肺结核、支气管哮喘等较严重的呼吸道疾病对室内环境比较敏感。其中,空气湿度对呼吸道疾病的影响最大。研究证明,居室空气湿度达到55%左右,比较有利于下呼吸道疾病的治疗和康复。多喝开水、室内晾一些潮湿的衣服、地面洒水等,均可提高空气的相对湿度。

上一篇: 夏季养生谨记四方面 养心宜吃苦养阳宜健脾

下一篇: 治背强口噤乌鸡药酒方