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养肝小偏方 这样吃更加养肝

时间:2020-01-13  来源:养生餐

  养肝,就是保养肝脏的意思,养肝用、如谷类、肉鱼类,都可以保护肝脏,让肝脏更健康。那么,养肝有没有什么好用的偏方呢?养肝护肝的偏方又有哪些?赶紧跟着三九养生堂的小编一起来看看吧!

  决明子粥

  原料:决明子10克,大米60克,冰糖少量。

  做法:先将决明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米同煮,成粥后加入冰糖即成。

  功效:该粥清肝、明目、通便。适用于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高哈尔滨小孩癫痫血脂、习惯性便秘等。

  荠菜粥

  原料:大米,芥菜。

  做法:大米加水煮沸后,加入适量荠菜,煮沸后转文火熬煮成粥。可每日食1~2碗。

  功效:此粥有凉血止血、清肝明目的功效,适合高血压、热淋、小便不利、尿浊、肝热目赤以及女性月经过多、崩漏者食用。

  猪肝绿豆粥

  原料:猪肺,大米,绿豆。

  做法:将绿豆、大米洗净后,放入锅内加水同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,熬北京羊羔疯医院哪个好至八分熟时,将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后加入适量的盐和味精即成。

  功效:此粥具有补肝养血、清热明目、美容润肤的功效,适合脸色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者经常食用。

  养肝食物

  食醋为佳

  醋性和平,散瘀解毒,下气消食,入肝经。急性肝炎患者每次以15毫升醋,兑水服,每日3次。每次配合用维生素c200毫克、维生素b2片。连服2周即可。

  巧食鸡肝

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  鸡肝性味甘温,有补肝、补肾、安胎、止血的功效。特别是用来补肝脏较其他动物肝脏功效更强,且可暖胃。取新鲜鸡肝3具,大米100克,同煮成稀粥食用。可治肝血不足,饮食不佳,眼睛干涩或流泪。

  蜜糖红茶

  冲泡红茶,再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次,能温中养胃、护肝驱寒,适合肝火旺,脾胃功能不佳者。

  海带咸寒

  中医认为海带性寒、味咸,具有软坚散结,清热利水,去脂降压等功效。海带中的褐藻酸能减慢放射性元素癫痫那个医院好锶被肠道吸收的速度,并能排出体外,对进入人体内的镉也有排泄功效,防止便秘和肠癌的发生。

  菌类食物

  如黑木耳、银耳、蘑菇等。这些菌类含有丰富的硒,硒不仅有抗衰老,增强免疫等功效,还对汞、镉等有解毒功效,可降血压、降胆固醇,提高机体免疫功能等。

  结语:看完了这么多能够有效养肝护肝的偏方,相信广大的读者朋友们养肝一定有了非常深刻的了解以及相关的认识。所以,想要用这些偏方来进行养肝的话!以上推荐的偏方将是一个不错的选择哦!

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