您现在的位置: 首页 > 穴位养生 >

为什么月经期长痘 预防经期长痘从6个方面着手

时间:2020-01-13  来源:养生餐

  很多人在经期前几天会有明显的征兆,有些人会有腿胀、腰酸的情况,有些人主要是脸上频繁长痘。那么为什么月经期长痘?如何预防经期长痘?经期长痘如何调理呢?广大女性朋友一起来学习一下吧。

  为什么月经期长痘

  1、雌性激素过旺:女性从青春期开始,在整个生殖年龄中,卵巢和子宫内膜会因为激素水平的变化而呈现周期性的变化,从而产生月经。在从排卵后至月经期前的一段时间内,雄激素的含量或雄激素与雌激素的比例相对较高,导致皮脂腺活性会相应增强,因此容易造成青春痘的加重。

合肥哪家医院癫痫病好

  2、皮脂分泌过量:毛囊堵塞有研究发现,月经前皮肤表面的脂质构成与其他期存在明显差别,毛囊皮脂腺导管在月经周期的第15~20日(月经前)最小,皮脂分泌易受阻,从而致使月经前青春痘加重。

  3、黄体素荷尔蒙及卵细胞荷尔蒙分泌量减少:月经前一周,黄体素荷尔蒙及卵细胞荷尔蒙分泌量减少,身心状况都开始不稳定,肌肤容易出现过敏,也变得粗糙,油脂分泌增多,易长暗疮。

  4、其他个观因素:经前紧张、焦虑不安、烦躁失眠及不良的饮食生活习惯等,可能也是诱发或加重青春痘的原因之一。对于生小孩得了癫痫病多长时间发作一次理期痘痘,治疗的过程当中绝不能与普通的痘痘等同视之,在祛痘的同时,一定要注重女性内分泌的调理,只有内分泌平衡了,才能控制新痘不长。

  如何预防经期长痘

  内分泌失调紊乱是经期长痘的主要原因,女性在月经期间孕激素和雌激素会明显下降,雄激素水平相对较高,从而让皮脂腺分泌增多。脂性分泌会堵塞毛孔,并引起皮肤的应激反应,从而产生痤疮痘痘、粉刺和红肿等。

  1、调节作息时间

  很多人会有月经不调的现象,全身抽搐怎么办这一现象的主要原因就在于生活作息的不规律引起了内分泌的失调。所以为了避免在经期长痘,女性朋友最好养成有规律的生活作息,保证每天有充足的睡眠时间,不要经常熬夜,否则容易引起体内荷尔蒙分泌失调。

  2、护肤品要选好

  女性朋友喜欢长痘还和平时经常使用化妆品有关,化妆品上的化学残留还是很重的。如果出现清洁不彻底的情况,就会有化学成分残留在皮肤表层。所以在选择化妆品的时候要注意化妆品的质量,不要使用过于油性或是劣质的化妆品。

 小孩晚上睡觉抽搐怎么回事ong> 3、多运动

  在日常生活中最好保持每天有合适的运动量,在经期也不要忽视。每天运动能使人身心舒畅,一个良好的心情会减少痘痘的出现。运动还能调整体内的内分泌系统,协调人体的机能。

  4、每天早起前一杯水

  经期长痘其实也是一个排毒的过程,因此预防痘痘、痤疮的滋生,最好是做好排毒工作。每天早起,空腹前喝一杯水,能够起到排毒调理的作用。平常也一定要及时补充水份,给卵巢提供充足养分,激活卵巢及其系统功能。 

上一篇: 黑枸杞泡水有讲究,这些注意事项一定要看

下一篇: 春分节气养生吃什么 六食物健脾解毒防春燥