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按摩头部的正确方法

时间:2019-11-28  来源:养生餐

头部按摩对身体健康是非常好有好处的,一方面能够缓解疲劳,另外一方面能够促进头皮组织的健康,在预防脱发,促进发质健康也能达到一定的作用,另外在预防一些脑部疾病方面也有一定的效果,按摩头部的时候要掌握正确的方法,这样才能得到事半功倍的效果,下面就来了解一下按摩头部的正确方法。

头皮按摩的手法很重要,按摩的位置不对可能会令头皮营养不良,出现脱发问题呢。按摩的时候除婴儿癫痫病的早期症状有什么了用双手外,也可以借助梳子按摩头皮,下面一起看看按摩头皮的正确手法。

1、首先冲两侧太阳穴开始按压,顺着发际线慢慢往上按,记住不要用力过度。

2、接着上一个动作,从头顶开始按压,然后慢慢横向两侧按。

3、来到头皮两侧的时候,手指按压前额,然后慢慢按压到后颈部位。

4、用指尖轻轻捏头部两侧,之后轻儿童睡眠癲痫怎么治疗轻敲打按压。

1、首先像往常一样梳头发,之后从头顶开始按压。

2、梳子垂直放置在头顶中央,然后以Z字型梳头。

一是头皮按摩。

每周按摩头皮1—2次,有助于促进血液循环,防止头皮、面部皮肤松弛及脱发。洗头时,可取大约5毫升护发品,均匀涂抹在头发上,然后轻癫病手术多少钱轻按摩揉压头皮。具体动作是,第一步:双手食指、中指和无名指并拢,从后脑后颈凹陷处开始划圈按摩,慢慢上移,直至前额发际线,重复按摩两次;第二步:双手掌心分别置于太阳穴处,轻轻旋转按摩5—8次。二是脸部按摩。

脸部按摩有助于消除疲劳,改善皮肤血液循环,促进面部肌肤新陈代谢,使面容更靓丽。洗浴之后,可以上下划圈按摩面部,更有利于皮肤对护肤霜等美容产品的吸收。具体动作如下,第一步:依据个人喜好,选择美容精油(约10滴)或按摩霜(一个樱桃大小)儿童癫痫严重吗,在掌心抹匀后,自下巴开始向上划圈按摩;第二步:双手食指、中指和无名指并拢,从耳后一直按摩到锁骨,按摩要有一定力度,以感觉微酸为宜。三是蒸汽面膜。

在浴室做面膜最好选择膏状的,比纸质面膜活性更强。保湿型膏状面膜除了能更好锁住水分之外,还适宜配合浴室蒸汽使用。具体动作如下,洗脸后用毛巾擦干皮肤,以增强面膜贴合度;然后将面膜挤在手背上,用手指蘸取,先涂抹面颊,之后分别向额头、下巴和鼻子方向伸展,最后涂抹脖子。

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