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紫外线过敏怎么办 专家解答 夏季养生吃白果好处多

时间:2019-11-28  来源:养生餐

  夏季已来临,白果是天气燥热最好的食品,白果含钙、磷、铁、钾等成分。有化痰、止咳、补肺、通经、利尿等功效,天气燥热食用,对健康好处多多。

  ● 赢了好肌肤→白果牛奶羹

  女人心事:肌肤干燥失去光泽,斑点也爬上了面颊。

  白果护花:白果25克去壳,白菊花3朵洗净取花瓣;雪梨3个洗净取肉切粒。将白果、雪梨放入清水中煲,煲至白果软熟,兑入牛奶煮沸,待放凉后,加蜜糖调味慢慢食用。最适合阴虚、面色苍白的女人。

  ● 赢了好性福→白果蒸鸡蛋

  女人心事:虚寒引起小便频数,带下白浊。

  白果护花:准备鲜鸡蛋1个、白果2枚。将鸡蛋的一端开孔,白果去壳,纳入鸡蛋内,用纸粘封小孔,口朝上放入碟中,隔水蒸熟即成。每天服用这样的鸡蛋一枚,可以敛肺气,止带浊,适用于女性白带过多。

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  . ●赢了好肠胃→白果莲肉粥

  女人心事:夏天的你因为多食生冷,脾胃虚不受寒,有腹泻腹痛的情况。

  白果护花:首先备好莲肉30克、白果15克、胡椒5克和糯米100克。将莲肉、白果、胡椒捣碎,和糯米一同放沙锅内,加水适量,煮成粥,全做早餐吃即可。此粥中的莲肉益肾补脾、白果益气补虚、胡椒温中暖胃,因此有“暖脾胃,止虚寒”的功效。

  ●赢了好身材→白果枸杞汤

  女人心事:因为肥胖而导致的脑血管痉挛,因而出现眩晕和高血压症。

  白果护花:每天用15粒白果、18克枸杞子,加水用文火烧20分钟左右,把白果煮得烂烂的、糯糯的,汤烧得浓浓的、稠稠的,临睡前服下。这个小小的食疗方子,取了白果化痰、枸杞益气之功,能解除脑血管痉挛,调脂降压。

  ● 赢了好精神→白果冬瓜饮黑龙江癫痫医院>

  女人心事:因暑热而心烦气燥,头晕耳鸣。

  白果护花:将10枚白果、30克冬瓜子、15克莲子肉兑入适量清水,开锅后小火煮10分钟,然后去渣取汁,加入白糖和一点点胡椒就可以了。一天可以分为3次服用,每次一小酒盅即可。白果收敛定痰喘,冬瓜子清热润肺,莲子肉养心益肾,胡椒辛温,下气解毒,对于败心火、通小便非常有利。

  一个提醒:白果种仁含有白果酸、白果酚、白果醇等有毒物质,故每次吃白果的数量一定要严格按照医生的处方,不宜过多。

  夏季到来,天气炎热,大家都喜欢穿得越少越舒服,人们的皮肤问题就来了,很多人都患上了紫外线过敏。紫外线过敏怎么办?如何预防紫外线过敏呢,看一下专家怎么说?

  进入夏季以来,因皮肤问题到各大医院就诊的患者增加了很多,有的人手上、胳膊、脸上出了很多小疙瘩,还有人起了水泡,皮肤泛红发热羊角风在什么情况复发,奇痒难忍。据介绍,这些患者的症状都属于“紫外线过敏”,紫外线过敏是日光作用于人体所引起的异常变态性反应,又称日光性皮炎或日晒疮。造成原因主要是阳光中的UVA和UVB这两种穿透性紫外线直达皮肤真皮层,使过敏体质人群的皮肤出现红、灼、热、痛等症状。

  唐山市工人医院皮肤科副主治医师张晓云说:“紫外线过敏的症状主要体现在被晒部位瘙痒、潮红、肿胀、灼热甚至头晕、恶心等。”

  专家表示,日光性皮炎和个人体质有关,体质弱、肤色白皙、敏感的人更容易中招。在阳光下暴晒的时间越长,过敏者反应越严重,皮肤瘙痒将持续24小时至48小时,甚至更长时间。根据皮肤反应轻重,分为一度紫外线过敏和二度紫外线过敏。一度紫外线过敏表现为局部皮肤经日晒后出现弥漫性红斑。二度紫外线过敏表现为局部皮肤红肿后,继而发生水疱甚至大疱,疱壁紧张,疱液为淡黄色。那么一旦皮肤被晒伤得了紫外线过敏怎么办呢?<天津癫闲病医院/p>

  唐山市工人医院皮肤科主治医生王健美说:“首先一定要冷湿敷,不要用热水;口服一些抗过敏的药物;不要擅自用外用的药膏,最好来医院就医。”

  医生建议,对于光敏感的患者来说,可在夏季到来之前锻炼皮肤对紫外线的耐受力,提早预防日光性皮炎。

  张晓云说:“紫外线过敏一般都是长波中波,可以用长波中波先短时间照射,时间越来越长,使之慢慢适应。”

  同时,科学防晒也是预防紫外线过敏的一个捷径,可以在出门前半个小时适当涂抹防晒霜,过一段时间后进行补涂。除外部防护,平时还可多吃番茄、柠檬和坚果等食物,有助于防晒和美白皮肤,而白萝卜、芹菜、香菜这些感光蔬菜,容易使皮肤出现色素沉着,在阳光强烈的季节最好少吃。此外,出门打伞、戴帽子或是穿长袖衣服也是防晒的好办法,大帽檐遮阳帽以及颜色深的银胶伞面的防护效果也较好。

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