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男女晚上做这事竟能改运心理健康

时间:2019-07-27  来源:养生餐

男女晚上做什么事情竟然能够改运呢?当你运气不好的时候是否会寻找方法帮助自己改运呢?运气不好时做什么事情都倒霉,生活中我们应该如何改运,你知道吗?改运的方法有哪些呢?下面我们一起来看看吧!

为了有好运气,有的人会借助风水、吉祥物的力量来调运;有的人会通过布施、放生、忏悔等为自己消灾解祸,积累福报;有的人会通过儒释道的修行,来为自己积攒福慧资粮。

通过睡眠改运的秘诀

人一天要睡8小时,人生有1/3的时间是在床上度过的,利于睡眠来改运,也即通过长期的训练,让你在睡着以后,也保持一种气闲神定的状态,而且简单易行。

想想看,如果放弃了睡觉时的修行,那真是一件很羊癫症的方法可惜的事。

首先,睡时要保持全身放松

放松的第一步是活肩,让整个肩都松活沉下来,不要耸肩;第二步是松背,让背部也保持放松的状态;第三步是把心放空。

做到这三步,人才能让全身处在一个空灵的状态下。实践上一段时间后,你就会发现睡眠时你就不会总翻身,而且入睡快,睡眠质量也大步提高。

第二天醒来时,你会变得神采奕奕,一天都很容易表现出那种气闲神定的状态。

其次,是要吉能治愈癫痫的医院祥卧

什么是吉祥卧呢?吉祥卧就是身体向右面侧卧,两腿合拢、微微弯曲,左手轻放在左大腿外侧上。

现代医学也证明,吉祥卧对身体大有好处,不但可以减轻心脏负担,有利于排血,而且还有利于胃肠道内容物的顺利运行,促进消化吸收等等。

其它诸如趴着睡、蜷着睡、枕臂而睡、全身侧卧而睡等等,这些睡姿都不利于身体的健康。

最后,面部要放松

最容易被大家忽视的一点就是,很多人在睡长春哪治癫痫病好觉时面部容易处于紧张状态,大家可以对着镜子试下这三种方法:当你把嘴唇紧紧闭着时,你的面部肌肉绷得很紧,而且面无表情。

当你把嘴唇张开时,面部肌肉也很紧;只有当你的嘴唇似闭非闭时,此时的面部肌肉才是最放松的,而且还会呈现出一种祥和与喜悦,此时在这种状态下,人的心情也很平静安祥。

因此,在睡觉时要让面部放松的决窍就是不能让嘴唇紧紧地闭着,要处在似闭非闭的状态,这样人的面部肌肉才会彻底放松。

一个人如果能够长期按照以上的三点去入睡,那么慢慢地当人醒来的时候,就会容易保持一种从容不迫、不急不躁的心境,运气自然而然也会变得越好。

气闲神定可以得到护法神的保护如果我们细心留意一下身边那些有所成就的人,太原治疗癫痫病哪#!好就会发现他们的举止往往沉稳内敛,说话不急不缓,处惊不变,举止从容,心态平静而淡然,给人一种气闲神定的感觉。

相反,那些生活困顿、运气波折起伏、挫折很多的人,大都急躁、气短、易怒,而且表情狭促、紧张。

有丰富生活经验的人,都知道当某人出意外或灾祸临身时,都会提前表现出一种反常的状态,要么心慌不定、烦躁不安,要么内心焦虑、举止失措。

其实,正是这种慌乱烦躁的情绪,把这个人引向了灾难。

一个人要想远离灾祸、意外,生活平顺,获得好运,一定要随时让自己处在一种很安静、很祥和的状态下。

按照佛教的说法,当人处在一种从容不迫、气闲神定的状态时,就会有护法神来保护。

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